Diventare genitori è una sfida interessante. E complicata. Non esistono libretti d’istruzione, non ci sono manuali che vengono forniti alla nascita del bambino. Le sfide educative sono molteplici

Un libro interessante, che offre diversi spunti concreti dai quali partire per poter ritornare padroni del proprio #tempo. In questo periodo un pò particolare è stata #esperienza comune avere del

Le nostre emozioni

Oggetto di attenzione da parte di poeti, scrittori, musicisti. Motore delle nostre giornate e alla base delle nostre motivazioni. Ci spronano ad affrontare fatiche, ci regalano attimi da ricordare negli

Noi stiamo a casa: come viverlo al meglio

Chi lo avrebbe detto, che avremmo vissuto un periodo così strano, preoccupante e #imprevedibile. Siamo i protagonisti di un momento storico che davvero sta mettendo a dura prova molte persone,

La mia (amica) ansia

Eh sì, avete letto bene. L’ansia non è solo ed esclusivamente qualcosa di negativo. Può diventarlo quando non riusciamo a capirne la ragione o ancora quando perdura nel tempo e

Bambini, cambiamenti ed emozioni…

Oggi parliamo di un tema a me caro, le emozioni. In particolare di quelle che vivono i bambini, quando si trovano ad affrontare situazioni nuove e, talvolta, impreviste. Il cambiamento

Il grande libro delle emozioni

‘Il grande libro delle emozioni’ (Nord-Sud Edizioni, 2018) è un testo scritto da Maria Menéndez-Ponte con illustrazioni di Judi Abbot. Me ne sono innamorata al primo sguardo: lo trovo davvero

Verso il Ben-essere a tavola: un nuovo equilibrio fra emozioni e alimentazione

Si racconta che alcuni pellegrini andarono a visitare un saggio Zen che dimostrava molti meno anni di quelli che aveva, e gli domandarono: “Quale è il segreto per mantenerti così

Mangia, muoviti, ama

Mangia muoviti ama (Nardone, G. & Speciani, L., 2015). Un testo dalle diverse sfaccettature e per questo davvero interessante! La particolarità di questo libro è secondo me il fatto che è

Cibo & emozioni

Un aspetto molto interessante dell’alimentazione concerne la sua relazione con le #emozioni che sperimentiamo, non solo prima e dopo, ma anche durante i pasti.  Mi capita di frequente di parlare