Mente e corpo: due elementi, un equilibrio

Hai mai fatto caso a quanto le nostre scelte siano spesso influenzate dagli stati interni dell’organismo? Le nostre sensazioni, percezioni ed emozioni variano anche nel corso della stessa giornata. Siamo consapevoli solo in parte di essi, il restante elude la nostra consapevolezza e il nostro controllo.

Difficoltà o possibilità? Cambiare prospettiva per comprendere come i limiti possono insegnarci a migliorare

Un cambio di prospettiva per capire meglio come i nostri limiti ci possono insegnare a essere persone migliori A volte capita nella vita di incontrare qualche ostacolo mentre siamo impegnati

Come incentivare la nostra motivazione

Consigli pratici per incrementare la motivazione Possiamo definire la motivazione come un processo che attiva, dirige e mantiene una persona verso una meta, guidandone la sequenza di comportamenti e scelte

    Diventare genitori è una sfida interessante. E complicata. Non esistono libretti d’istruzione, non ci sono manuali che vengono forniti alla nascita del bambino. Le sfide educative sono molteplici

Un libro interessante, che offre diversi spunti concreti dai quali partire per poter ritornare padroni del proprio #tempo. In questo periodo un pò particolare è stata #esperienza comune avere del

Le nostre emozioni

Oggetto di attenzione da parte di poeti, scrittori, musicisti. Motore delle nostre giornate e alla base delle nostre motivazioni. Ci spronano ad affrontare fatiche, ci regalano attimi da ricordare negli

Noi stiamo a casa: come viverlo al meglio

Chi lo avrebbe detto, che avremmo vissuto un periodo così strano, preoccupante e #imprevedibile. Siamo i protagonisti di un momento storico che davvero sta mettendo a dura prova molte persone,

La mia (amica) ansia

Eh sì, avete letto bene. L’ansia non è solo ed esclusivamente qualcosa di negativo. Può diventarlo quando non riusciamo a capirne la ragione o ancora quando perdura nel tempo e

Bambini, cambiamenti ed emozioni…

Oggi parliamo di un tema a me caro, le emozioni. In particolare di quelle che vivono i bambini, quando si trovano ad affrontare situazioni nuove e, talvolta, impreviste. Il cambiamento

Il grande libro delle emozioni

‘Il grande libro delle emozioni’ (Nord-Sud Edizioni, 2018) è un testo scritto da Maria Menéndez-Ponte con illustrazioni di Judi Abbot. Me ne sono innamorata al primo sguardo: lo trovo davvero