Vi siete mai chiesti quali possano essere gli ingredienti per vivere una vita gratificante? Gli ingredienti che formano e determinano una mentalità vincente? Oggi riflettiamo al riguardo insieme!

Ascoltare le storie di vita delle persone che entrano nel mio studio infatti mi ha permesso nel tempo di riconoscere quegli elementi che, se presenti, consentono alle persone di adattarsi agli imprevisti, alle sfide, cambiando rotta qualora necessario per raggiungere i propri obiettivi.

Uno di questi è indubbiamente la flessibilità, quella capacità cognitiva, emotiva, di azione, che permette alla persona di riadattarsi in funzione del momento, delle persone importanti che la circondano, degli obiettivi prioritari che vuole via via raggiungere; una flessibilità che permette di modificare il proprio comportamento, di vivere e gestire le proprie emozioni, utilizzando i propri pensieri in maniera funzionale al momento storico, personale, familiare e relazionale che stiamo vivendo.

Siamo d’altronde esseri in costante evoluzione e la flessibilità diventa proprio per questo fondamentale.

La flessibilità non equivale a cambiare costantemente e senza una coerenza alla base, perché altrimenti ci sentiremo privi di punti fermi, senza aver chiari i nostri confini identitari.

La flessibilità è proprio la capacità di riadattarsi ai cambiamenti quotidiani ed evolutivi che tutti noi viviamo più o meno consapevolmente; potremmo quasi dire che l’estremo opposto della flessibilità sia la rigidità, presente, di frequente, in quelle situazioni cristallizzate, che fanno male alle persone che le vivono ma che tuttavia sono incapaci di intravedere alternative più adattive. Rischiando di farle diventare col tempo prigioni incastranti, delle quali si sentono vittime.

A volte la rigidità di comportamento o di pensiero porta ad un malessere relazionale e familiare perché si fatica a trovare incastri e modalità di stare insieme più utili e funzionali.

Un altro aspetto fondamentale alla base di una mentalità vincente è il riconoscimento dei pensieri che facciamo di noi stessi, del mondo che viviamo e delle relazioni per noi importanti.

I pensieri possono essere

– utili o non utili

– possono farci stare bene o incastrarci in situazioni disfunzionali

A volte i pensieri diventano limitanti, facendoci perdere di vista quei dettagli che possono creare possibilità e alternative.

A volte i nostri pensieri diventano ridondanti e focalizzano la nostra attenzione su quegli elementi che non possiamo cambiare e di cui possiamo sentirci succubi.

La mentalità delle persone che vivono una vita gratificante è una forma mentis:

🌱allenata ad ampliare la prospettiva e focalizzata sul qui e ora

🌱allenata a riconoscere i punti di forza e le risorse e non soltanto i punti di debolezza

🌱È una mentalità allenata alla pazienza e improntata alla determinazione.

Questi sono aspetti che è possibile allenare giorno dopo giorno e le persone che riescono a farlo sono quelle che aumentano la probabilità di raggiungere i propri obiettivi, che si sentono grate per ciò che hanno e che si sentono serene. Riescono ad affrontare con grinta e ottimismo le inevitabili sfide e difficoltà.

La mentalità vincente è inoltre strettamente legata a una capacità di meta riflessione su se stessi, a una consapevolezza di cosa ci fa stare bene e altrettanto di cosa invece ci ruba energie.

È un lavoro costante, a volte faticoso che però ci arricchisce come persone.

Vi ritrovate in queste riflessioni? Riconoscete in voi e in alcune situazioni queste preziose abilità? Quali vorreste allenare e/o sviluppare?