Nella vita e nello sport, allenamento e costanza favoriscono il raggiungimento degli obiettivi prefissati.  Tuttavia preparazione, capacità tecniche e fisiche, impegno non sempre sono tutto. A volte c’è la giornata storta, a volte c’è il pensiero sbagliato che ci distrae…

Una buona parte dei risultati è data anche dalle risorse mentali, come attenzione e concentrazione, oltre che una buona padronanza delle proprie emozioni, comprese stress e ansia. Mano a mano che la competizione cresce, anche la sfida con se stessi si fa più ardua.