Il peso della dieta

Gli appuntamenti incentrati su temi di grande #attualità, quali l’#alimentazione e le #emozioni, non sono mancanti nemmeno nei mesi di novembre e dicembre. Con l’occasione della #Settimana Informativa Psicologica, evento promosso dall’Ordine degli Psicologi del Veneto, il mio #Studio ha deciso di partecipare, per dare il proprio contributo a questa importante iniziativa, che si pone l’obiettivo di avvicinare la #Psicologia alle #Persone. Molti sono ancora i pregiudizi e i timoni che si nascondono talvolta dietro la parola #psicologo, #psicologia e #psicoterapia. E allora perché non approfittare di queste #occasioni per capirci qualcosa in più rispetto a queste tematiche? In questi due appuntamenti abbiamo parlato di #cultura psicologica, che ci consente di introdurre piccoli cambiamenti quotidiani che possono aiutarci nel perseguire le nostre mete e gli obiettivi che tanto ambiamo raggiungere. Insomma una versione #positiva della Psicologia. Abbiamo approfondito poi la differenza, talvolta sottile, tra #fame fisiologica ed emotiva; l’importanza di mettere a fuoco il proprio personale #benessere e l’obiettivo di salute a cui si vuole arrivare. Sia esso di dimagrimento, miglioramento di performance professionali e/o sportive, il primo importante passo è capire dove si vuole arrivare. Perché come ci ricorda un bellissimo detto, ‘non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove vuole andare‘.

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